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腸を元気にして体質改善しましょう ()
腸内環境が不安定になると、便秘や下痢に加え、肌アレやむくみ、生理痛などの不調につながりやすくなります。そこで、今回は腸内環境をテーマにご紹介したいと思います。健康に影響を与える腸内環境とは？東洋医学には腸内環境が悪化すると全身に必要なエネルギーを補うことができなくなり、疲労感、むくみ、冷えなどの不調を招くとする考え方があります。西洋医学でも腸のさまざまな働き方が解明されてきています。例えば、免疫細胞の６割以上は小腸に存在していること、大腸にすんでいる腸内細菌が免疫力と大きく関係していること、心
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@gottama_shinkyu からのツイート